Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым и счастливым. И, если здоровым его делают физическая активность, свежий воздух и здоровое питание, то что нужно для счастья? Психологи все больше говорят о развитии эмоционального интеллекта с ранних лет. Если ребенок научится понимать свои эмоции и контролировать их, его ждет счастливое будущее.
Мультфильм “Головоломка”
Помните мультфильм “Головоломка”? Если нет, в двух: в основе 5 основных эмоций, которые управляют человеком (гнев, грусть, отвращение, радость и страх). Главная героиня — девочка Райли, которая переживает сложный период из-за переезда в другой город. В течение картины героиня проходит путь осознания себя через знакомство с эмоциями. Она прокачивает свой эмоциональный интеллект.
Человеку необходимо учиться понимать природу своих эмоций и управлять ими. Тогда он вырастет открытой, уверенной в себе личностью, к которой будут тянуться другие люди.
Связь эмоционального интеллекта и учебы
Психологи считают, что успеваемость и желание познавать новое тесно связаны с эмоциональным интеллектом. Если у ребенка он развит, ему будет проще наладить контакт со сверстниками и педагогами. Это нередко бывает причиной нелюбви к школе. Если мы хотим, чтобы ребенок преуспевал в учебе, необходимо развивать его эмоциональный интеллект.
Как его развить? Предлагаем несколько простых игр, в которые можно играть с ребенком.
Игры для развития эмоционального интеллекта
- Сегодня я чувствовал. Перед сном предложите ребенку продолжить фразу: “Сегодня я чувствовал (эмоция), когда (что-то произошло)”. Такая тренировка учит ребенка осознавать свои эмоции и понимать, что у него происходит внутри.
- Галерея эмоций. Многие дети любят рисовать. Предложите вместо обычных сюжетов нарисовать разные эмоции — радость, грусть, гнев, скуку и т.д. Развесьте эти картинки в комнате, чтобы ребенок мог их видеть и со временем отслеживал, как меняются его ощущения по мере взросления.
- Сундучок эмоций. Предложите ребенку нарисовать себе в мозгу коробку или сундучок, в которую он будет складывать все, что делает его счастливым. Подключайте для этого все органы чувств. Например, что ему нравится слышать? Что ему нравится на вкус? За чем ему нравится наблюдать? “Закройте” коробочку и отложите. Спустя время, можете к ней вернуться и проследить, какие компоненты изменились.
- Рисуем эмоции. Возьмите цветные фломастеры или карандаши и попросите ребенка выбрать цвет, который подходит под ту или иную эмоцию. Если ребенок хочет, можно выбранным цветом изобразить эмоцию на бумаге.
- Изображаем эмоцию телом. Меняясь ролями с ребенком, пробуйте телом показать загаданную эмоцию, а другой ее должен угадать. Это сложно. Ведь лицо должно оставаться нейтральным.
Если интересно, у нас есть несколько статей на тему детского успеха, советуем их тоже прочитать:
